분류 전체보기20 정신과 약물에 대한 오해와 진실 정신과 약물에 대한 오해와 진실: 이해의 창을 열다‘정신과 약물’이라고 하면 대부분의 사람들이 떠올리는 것은 무엇일까요? 일단 처음은 거부반응입니다. 그거 정신병자만 먹는거 아니야? 먹고 오히려 잘못되는거 아니야? 등.. 불안, 두려움, 혹은 지나치게 병적인 이미지일 수도 있습니다. 영화나 드라마에서 등장하는 정신과 약물의 모습은 대부분 부정적인 시선으로 그려지곤 하죠. 먹기 전의 환자들의 상태나 모습을 매우 극단적으로 그린 것이 종종 미디어에 노출되기도 합니다. "정신과 약물은 중독된다", "약을 먹으면 나아지기는커녕 더 심각해진다"는 이야기들, 과연 그런가요? 실제로 정신과 약물은 우리의 이해와 인식이 부족한 분야일 수 있으며, 그로 인해 많은 오해와 편견을 낳고 있습니다. 오늘은 정신과 약물에 대.. 2025. 3. 16. 조현병이란 무엇인가 조현병: 정신의 미로를 걸어가는 이들에 대한 이해조현병. 그 단어를 들으면, 많은 사람들이 머릿속에 떠오르는 이미지는 무엇일까요? 종종 뉴스나 영화에서 본 부정적인 묘사로 인해 조현병이라는 단어조차 때로는 두려움의 대상이 되곤 합니다. 하지만 조현병은 그저 "미친" 사람들의 이야기가 아닙니다. 조현병은 단순히 미친 사람이다 라고 판단하기에는 매우 심화적인 뇌의 문제입니다. 이는 매우 복잡한 뇌의 질환이며, 그 속에 숨겨진 현실은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 섬세하고 다층적입니다. 조현병을 가진 사람들의 삶을 들여다보면, 우리는 그들이 겪는 고통과 고독, 그리고 사회의 오해 속에서 벌어지는 작은 기적들을 이해할 수 있을 것입니다.1. 정신의 미로: 조현병의 증상은 어떻게 나타날까?조현병은 뇌의 구조와 .. 2025. 3. 16. 무료한 인생, 즐기면서 사는 7가지 꿀팁! 인생을 즐기며 사는 7가지 꿀팁: 세상에 단 하나뿐인 내 인생 만들기매일 반복되는 똑같은 일상에 지쳐가고 있지는 않나요? 우리는 일상에 치여 살아가지만, 그 안에서도 인생을 즐기고 의미 있게 살아가는 방법은 얼마든지 찾을 수 있습니다. 때로는 더 큰 의미나 즐거움을 찾기 위한 일상에 작은 변화가 필요할 수 있습니다. 여기서는 기존의 틀을 깨고, 정말 독창적이고 실용적인 방법으로 인생을 즐기는 법을 소개합니다. 다른 블로그에서는 절대 찾아볼 수 없는 꿀팁을 준비했으니, 오늘부터 조금씩 적용해 보세요!1. ‘하루에 한 번씩 미니 모험 떠나기’우리는 모두 모험을 갈망합니다. 하지만 현실적으로 매일 대규모 여행을 떠날 수는 없죠. 그래서 **‘미니 모험’**을 추천합니다. 일상에서 벗어나서 작은 모험을 즐기는 .. 2025. 1. 30. 효과적인 스트레스 완화법 7가지 추천 효과적이고 독창적인 스트레스 완화법 7가지: 당신만의 스트레스 해소법 찾기스트레스는 우리의 일상에서 피할 수 없는 존재지만, 그것을 어떻게 다루느냐에 따라 우리의 삶은 크게 달라질 수 있습니다. 스트레스는 방치하다보면 신체적인 질병 혹은 정신적인 질병을 유발할 수 있으므로, 항상 잘 대처하는 것이 중요합니다. 스트레스를 풀기 위한 방법은 어느정도 널리 알려져 있지만, 오늘은 좀 더 창의적이고 효과적인 스트레스 해소법에 대해 알아보고자 합니다. 이 글에서는 일상에서 실천할 수 있는 독창적인 스트레스 해소법을 소개하고, 그 방법들을 실생활에 어떻게 응용할 수 있을지에 대해 설명합니다.1. ‘디지털 그림 그리기’로 마음 정리하기스트레스는 종종 지나친 정보와 소음 속에서 발생합니다. 지나친 정보의 홍수는 우.. 2025. 1. 30. 조울증의 회복과 효과적인 스트레스 관리 방법은 무엇일까? 조울증은 급격하게 기분이 변화하는 정신질환으로, 조증 삽화와 우울증 삽화가 번갈아가면서 나타나게 됩니다. 조울증은 단순히 기분이 변화하는 것 이상으로, 뇌의 신경전달물질 불균형과 연관성이 있습니다. 조울증은 극단적인 뇌의 신경전달물질 불균형으로 다양한 변화들을 불러일으키지만, 적절한 약물 치료 및 심리치료가 병행된다면 충분히 극복할 수 있는 질환입니다. 가장 핵심적인 조울증의 치료 방법은 약물 치료와 심리치료 뿐만 아니라 스트레스 관리입니다. 심각한 스트레스는 조울증 증상을 더욱 나쁘게 만들 수 있으므로, 일상 생활에서 효과적으로 스트레스를 관리하고 다루는 것이 매우 중요합니다. 이 글에서는 다른 일방적인 방법들과는 다르게 독창적이고 구체적인 스트레스 해소법을 제시하여, 조울증 관리에 있어서 색다른 접.. 2025. 1. 30. 감정기복이 너무 심한데.. 조울증일까? 조울증은 무엇인가 조울증이란 무엇일까? 조울증은 단순히 기분이 고양되었다가 가라앉는 것이 아닌 감정과 행동이 극단적으로 변화가 있는 증상을 의미합니다. 단순히 급격한 기분의 변화를 넘어서서, 조울증 환자의 일상생활, 사고, 감정 등에 매우 큰 영향을 끼치며 이 영향이 커질경우, 삶의 질을 상당히 저하시킬 수 있습니다. 조울증은 조증과 우울증이 번갈아가며 나타난다는 특징이 있지만 환자마다 조금씩 다른 양상을 띕니다. 이번글을 통해서는 조울증의 병리적 매커니즘과 다양한 치료 방법들에 대해 알아보고자 합니다. 조울증은의 가장 도드라지는 큰 특징은 기분의 양극적인 변화입니다. 조울증 환자는 과하게 기분이 고양되는 조증상태와 극단적으로 기분이 가라앉는 우울증 상태를 주기적, 반복적으로 경헙합니다. 하지만 이는 단순한 기분 변화가.. 2025. 1. 30. 이전 1 2 3 4 다음
